La intoxicación de la información constante nos acecha día a día. No hay dudas de que la tecnología y las redes vinieron para quedarse. Son tantos los beneficios que trajeron y sobre todo tras una pandemia que permitió hacer “más llevadero” el aislamiento gracias a la “cercanía” ofrecida por las redes de comunicación. Sin embargo son un riesgo cuando se trata de la salud, ya que al no existir normas reguladas que avalen el origen de lo que se dice y las personas que lo hacen, corremos el riesgo constante de creer como verdadero, cuestiones que no lo son del todo o que aun no hay evidencia significativa como para afirmar lo mismo. No te dejes engañar, te contamos la clave para lograr filtrar tu información.
La era virtual
Influencers, noticieros, famosos, actores, futbolistas… hoy en día cualquiera habla de temas de salud sin piedad. Tal vez motivados por alguna experiencia favorable personal o patrocinios, pero la realidad es que son millones a las personas que le llega ese mensaje que tal vez pueda verse influenciado su accionar por algo que dice o hace quien “yo sigo”, poniéndose en marcha el famoso “si a le sirvió, me va a servir”.
Las tendencias: los temas más peligrosos
A medida que pasa el tiempo diversos temas van tomando mayor relevancia y auge por lo que son los que corren más riesgo a la hora de buscar información o seguir consejos al respecto. Entre esos temas, hoy el veganismo está en boca de todos. Sin embargo no cualquiera puede hablar o recomendar al respecto, debido a que al tratarse de temas relacionados a la alimentación humana, es decir a la salud, merecen su debido estudio y aval científico para ser garantizado como pauta, consejo o guía.
Sumado a eso los algoritmos de las redes establecen que mientras uno más visualices un tipo de contenido, mayor será la “invasión” con respecto a ese tema, sin presentar filtro alguno, por lo que si has buscado por ejemplo temas relacionados al veganismo, lo más probable es que te encuentres intoxicado.
Saber qué y dónde buscar
Si algo está claro hoy en día, es la importancia de la personalización de la alimentación, ya que si bien pueden establecerse a nivel científico, parámetros o pautas generales, en lo especifico e individualizado radica la diferencia. Cada cuerpo es un mundo y funciona de una manera muy única por lo que llevar adelante un plan personalizado con un profesional de la salud resulta primordial, tratando de empezar a poder filtrar un poco la información que obtenemos, nutriéndonos realmente de profesionales especialista que se han formado y se actualizan en función a paradigmas avalados.
Te contamos que todos nuestros contenidos son redactados por nutricionistas especializados, que día a día se actualizan con nuevas revisiones y estudios profesionales, de modo que puedas aprender y tomar consejos realmente avalados que ayuden a cuidar tu salud y no perjudicarla.