Estas cookies vienen a salvar a esos que nunca tienen tiempo para dedicarle a la cocina, a prepararse un desayuno o una merienda saludable para casa, el trabajo, para que lleven los más chicos al colegio o para llevar a la facultad.
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Literalmente en 5 minutos lo tenes listo, no necesitas prender el horno ni ensuciar prácticamente utensilios de cocina.
No te vas a cansar nunca de estas cookies porque su practicidad en el procedimiento te va a conquistar, y además podes variar sus ingredientes de mil formas distintas.
También es una excelente opción para empezar a hacer parte de la cocina a los más chicos, porque es super simple, sin riesgos que se quemen porque no necesitamos prender el horno, y no tiene muchos ingredientes.
Veamos lo simple que es hacer estas cookies:
Necesitas para 12 galletas:
4 cucharadas soperas de pasta de maní.
Pure de 2 bananas grandes.
12 cucharadas soperas de harina de avena.
y para la deco podes utilizar lo que quieras! Al final te dejo varias opciones!
Lo único que tenes que hacer es mezclar todos los ingredientes en un bowl y con la ayuda de una cuchara formar las galletas en un plato. Las cocinas en microondas por 5 minutos y listo!!!
Me vas a decir que no son super sencillas de hacer??
Aptar para menores de 2 años ya que no tienen azúcar agregada!
Si tu paladar no está acostumbrado a los sabores naturales de los ingredientes, podes incorporar algún endulzante pero te recomiendo que de a poco vayas eliminando de tus preparaciones estos así podes disfrutar de manera más natural las preparaciones.
Como les dije antes, es ideal para que los niños hagan parte de la cocina. Ideal para una actividad cuando están con amiguitos. Super fáciles de hacer y sin riesgos!
Veamos algunos reemplazos en esta super sencilla receta:
Podes reemplazar la harina de avena por la que tengas o puedas consumir por ejemplo:
- Harina integral de trigo.
- Harina de trigo 000 o 0000.
- Avena en hojuelas instantanea.
- Harina de algarroba.
- Harina de coco.
- Harina de almendras.
- Harina de maní.
- Harina de arroz.
- Harina de arroz integral.
- Harina de trigo sarraceno.
- Premezcla sin gluten.
Y podes decorar de mil formas distintas:
- Podes dejar las galletas sin decoración por encima.
- Podes agregarle frutos secos en trozos pequeños como maní, almendras, nueces, castañas de caju, avellanas, pistachos.
- Podes agregar chips de chocolate negro o blanco.
- Podes agregar pasa de uvas o pasas de arándanos.
- Podes agregar semillas como de lino, chia, amapola.
Te dije que son super versátiles! No te vas a cansar nunca de hacerlas! Son fáciles de transportar ya que vos armas el tamaño de esta galleta como prefieras, podes adaptarlo a los recipientes de traslado de alimento que tengas. Asi no tenes excusa para llevar alimentos saludables al trabajo, a la escuela, a la facultad a donde sea!
Te sacan de apuro ya que los haces super rapido, si llegan familiares de sorpresa, si llegan amiguitos de los niños, si llegan tus propios amigos!
5 minutos de estos 3 ingredientes que seguro en casa tenes y listo! una delicia para compartir.
Galletas de banana plant based mas un delicioso te roruka gourmet son suficientes para dejar con la boca abierta a cualquiera que las pruebe!
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