El verano es sinónimo de hidratación y frescura, y las aguas saborizadas naturales son una excelente opción para mantenerse refrescado mientras se disfruta de deliciosos sabores sin añadir calorías extras. ¡Descubre estas cinco recetas fáciles y saludables para mantenerse hidratado este verano!
1. Agua de Frutas Frescas
Las frutas frescas son una opción perfecta para dar sabor al agua. Corta rodajas de limón, naranja, pepino, fresas o cualquier fruta de temporada y agrégalas a un jarro de agua fría. Deja reposar durante unas horas en la nevera para obtener un agua infusionada con sabores naturales y refrescantes.
2. Infusión de Hierbas Aromáticas
Las hierbas como la menta, la albahaca o el romero añaden un toque herbal y fresco al agua. Combina algunas hojas de tu hierba favorita con rodajas de limón o pepino para una infusión refrescante y ligeramente aromática.
3. Agua de pepino, limón y menta
Refrescante y saludable, el es la elección perfecta para hidratarse este verano. Con ingredientes simples como pepino, limón y hojas frescas de menta, esta bebida ofrece un sabor refrescante y cítrico. Basta con combinar las rodajas de pepino y limón con la menta en un jarro de agua fría, dejar reposar y disfrutar de una bebida natural, revitalizante y llena de beneficios para mantenerse fresco en los días más calurosos.
4. Agua de Sandía y Hierbabuena
La sandía es una opción perfecta para el verano. Haz un puré con sandía fresca y añade unas hojas de hierbabuena para una combinación explosiva de sabores refrescantes.
5. Agua de Té Frío con Cítricos
Prepara tu té favorito, ya sea verde o negro, y déjalo enfriar. Añade rodajas de limón, naranja o incluso pomelo para un toque cítrico y revitalizante.
Estas aguas saborizadas naturales no solo son deliciosas sino que también son una opción saludable para mantenerte hidratado durante los días calurosos de verano. ¡Experimenta con diferentes combinaciones y encuentra la que más te guste para disfrutar de un verano fresco y saludable!