Consejos simples para mejorar la salud haciendo home office

La vista, la columna y el estado general de salud se ven afectados por el trabajo en casa. Por eso hoy te traemos 3 consejos básicos para mejorar la calidad de vida haciendo home office. Para saber cómo diseñar la iluminación de nuestro espacio de teletrabajo, hemos consultado con arquitectos y diseñadores de iluminación y…

#PedaleandoConRoruka

Hoy es el día mundial de la bicicleta, es por esto que creemos conveniente hablar de los beneficios de la bici, el ciclismo como deporte, el uso de la bici en la vida diaria etc. Nuestros lectores del club gourmet, ¿utilizan diariamente la bicicleta como medio de transporte? ¿Como deporte? ¿Como pasatiempo? ¡¡Quédate hasta el…

DIA MUNDIAL DE LA SALUD

El 7 de abril de 1948, tras la Segunda Guerra Mundial se crea la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el propósito de alcanzar el grado más alto posible de salud para todos los pueblos. En el mismo año se proclama la Declaración de los Derechos Humanos con el objetivo de avanzar hacia la…

¿SANAR O CURAR?

El 7 de abril de 1948, tras la Segunda Guerra Mundial se crea la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el propósito de alcanzar el grado más alto posible de salud para todos los pueblos. En el mismo año se proclama la Declaración de los Derechos Humanos con el objetivo de avanzar hacia la construcción de…

El 80% de una vida Saludable

Bienvenidos nuevamente a toda la comunidad de Roruka. Hoy queremos explayarnos un poco mas sobre el 80% en relacion a la ultima publicacion, que por cierto, si no la leyeron les dejamos aca un acceso directo, para que no se pierdan de nada. https://www.roruka.com/el-famoso-80-20-de-la-alimentacion/ En esta oportunidad hablaremos y desarrollaremos un poco mas sobre este…

La Hora del PLANETA

La Hora del Planeta es una iniciativa que la asociación World Wildlife Fund (WWF) lleva a cabo desde 2007 para proteger a la naturaleza frente al cambio climático. Este movimiento consiste en apagar las luces y desconectar todos los aparatos electricos durante 60 minutos en un momento determinado. De esta forma, el alcance se vuelve global, con un alto impacto, sobre todo,…

El FAMOSO 80/20 de la Alimentación

El equilibrio entre lo que nos gusta y lo que nos hace bien como pilar para mejorar nuestros hábitos para siempre En una conversación con nuestra Nutri estrella, Lic. Barbara Collosa de @nutri.activate hablamos sobre alimentación saludable, el famoso 80/20 que en la actualidad escuchamos en todos lados pero muy pocos saben explicarlo, es por…

Pizza Conmigo, con Cerveza y de Cerveza

Si estas al tanto de nuestro roruka club, ya sabrás que antiguamente a la cerveza se la llamaba ‘’pan liquido’’ es por esto que el día de hoy les traemos una receta increíble, y la solución a un problema existencial, el de tirar cerveza ya sea porque se calentó antes de tomarla o colgaste y…