Pepas de Maní

¿Quién es fan de las pepas??  Acá les traemos una reversión! Super saludables! Para los fans de la mantequilla de maní y la harina de almendras!Unas galletas ricas en nutrientes, y aún mejor.. ¡Son super naturales! La mejor opción para empezar a consumir menos galletas de paquete! INGREDIENTES 100 gr de harina de almendras 100…

Ensalada Crocante

Para variar las ensaladas de todos los días, para tentarnos de comer rico, sano y balanceado; para la ensalada del asado que es dejada de lado; para tentar a aquellos que les cuesta incorporar las verduras en las ensaladas. Para todo eso, les dejamos esta receta sacada de lo habitual, pero espectacularmente rica, nutritiva y…

Barritas de cereal con pasta de maní

Estas barritas son una excelente opción para dejar de consumir las industriales, que al fin y al cabo son ultraprocesados.Y además son KETO! Ideales y riquísimas para aquellas personas que siguen este tipo de alimentación. ¿Qué necesitan para hacerlas? 50 gr de nueces 50 gr de maní sin sal roruka gourmet ½ taza de coco…

Bebida Vegetal de Maní

BENEFICIOS DE ESTA BEBIDA VEGETAL Contiene interesantes dosis de proteínas y grasas monoinsaturadas, así como otros nutrientes: vitamina E, la vitamina B3, el cobre, el magnesio y el fósforo. Para ver más propiedades del maní hace clic acá ¿QUÉ INGREDIENTES NECESITAS PARA HACERLA? 200 gr de Maní Roruka Línea Gourmet tostado no frito sin sal…

Snickers Saludables opción keto

Hoy, en roruka club gourmet, les traemos esta receta de postre o colación sin hornear que requiere solo 7 ingredientes. Vegana opción keto. ¿QUÉ INGREDIENTES SE ENCUENTRAN EN UNA BARRA DE SNICKERS SALUDABLE? • Avena: La avena es un ingrediente principal en la capa del turrón. ¡Están cargados de fibra, lo que hace que esta…

El Mejor Guacamole Casero

¡La MEJOR receta de guacamole es fácil, saludable y llena de sabor auténtico El guacamole casero es ridículamente fácil de hacer. Con solo un tazón, 10 minutos y un puñado de ingredientes, podes crear una salsa infalible que a todos les encanta. ¿QUÉ ES GUACAMOLE? El guacamole es una receta a base de palta que…

La obra maestra Renacentista de Botticelli

Sandro Botticelli, uno de los primeros maestros del Renacimiento italiano, es famoso por sus grandes contribuciones pictóricas a este legendario movimiento artístico Mientras que la obra del artista incluye retratos seculares y representaciones bíblicas, es mejor conocido por sus enormes escenas mitológicas—específicamente, El nacimiento de Venus. creada a finales del siglo XV y expuesta en…

Hummus de Pimiento Rojo Asado

¡Este hummus de pimiento rojo asado es cremoso, picante, fácil de preparar y lleno de sabor! Una cosa que nos encanta del hummus es su versatilidad. Una vez que tengas los ingredientes básicos, se puede agregar prácticamente cualquier vegetal, condimento o especia y cambiar instantáneamente el sabor. Además, siguiendo la línea de dejar un poco…

Barras dulces sin horno KETO

Este postre es tan rico y dulce que cualquiera que lo pruebe se sorprenderá al descubrir que en realidad es bastante saludable. Usaremos ingredientes saludables, como harina de almendras y mantequilla de maní, en lugar de ingredientes procesados. Las barras se unen de manera bastante simple, ya que cada capa toma solo 5 minutos para…

Una de las Pintoras más Influyentes: Frida Kahlo

Mujer. Artista. Mexicana. Feminista. Surrealista. Existencialista. Tantas palabras podrían definir a Frida Kahlo. Tanto a la Frida en el traje victoriano de encaje blanco con la arteria cortada, como la del traje tradicional tehuana con la foto de Diego Rivera en el cuadro ‘Las dos Fridas’. Un espejo de su propia imagen, de esa tercera…